domingo, 23 de diciembre de 2012

"DULCEMENTE SALADO": ¿LA PREFERENCIA POR UN GUSTO DETERMINADO HABLA DE NOSOTROS?




“No me gusta el chocolate, ni los pasteles, ni en general los sabores dulces, pero no soy capaz de resistirme ante lo salado” – dice María. Laura se sorprende y le comenta que a ella le pasa todo lo contrario. Juan opina que a él le gusta todo pero que tiene predilección por el picante, y café en mano, Luis añade que él siente aversión por este último y es más, agrega que le sienta mal.

¿Por qué unos están indecisos ante la carta de postres queriendo comerlos todos y otros ni la miran? ¿Por qué hay quien nunca jamás probaría un exquisito manjar mientras otros les encantan degustar sabores distintos independientemente de estos? ¿Tiene esto algo que ver con nuestra manera de ser y nuestra personalidad? ¿Qué dice de nosotros nuestra elección alimentaria? Es más; ¿y nuestros hábitos alimenticios?

viernes, 21 de diciembre de 2012

¿ESTÁS OVULANDO?; ELLOS LO DETECTAN


La mujer: cóctel de hormonas. Estrógenos que suben y bajan y en el momento álgido de los mismos, ellas están más animadas, se sienten mejor físicamente e incluso están más receptivas sexualmente. Por el contrario, pasada la ovulación y acercándonos a los días previos a la menstruación los estrógenos bajan y es posible que la apatía, la tristeza y el cansancio afloren. ¿Quién no conoce la tópica y típica frase; “tienes la regla”…? Ovulación y menstruación y con ellas sus fases psicológicas, pero mi interés aquí no radica tanto en describir cuáles son los cambios que las mujeres viven sino cómo perciben ellos ese momento tan determinado del ciclo de la mujer. Biología y Psicología se funden en una, pero no solo produciendo transformaciones emocionales y conductuales en las féminas sino que ellos también captan, también huelen y también cambian en determinados momentos del mes, de una mujer.

viernes, 14 de diciembre de 2012

WHATSAPP; UN DETECTIVE INTRUSIVO



Marta llega a consulta confusa. Sospecha que Mario, su novio, le es infiel. Pero sus suposiciones no vienen dadas por un motivo aparentemente “real”, sino que todas proceden de su aparato móvil. Un smartphone de última generación, con una aplicación capaz de indicarle si su novio ha leído los mensajes que ella le ha enviado o si él se ha conectado a “deshoras”, según su parecer.

La revolución tecnológica nos ha puesto al alcance, la comunicación a tiempo real, desde cualquier parte del mundo. Pero ninguna herramienta esta siendo tan compleja como la promovida por “Whats app”. Una aplicación de mensajería instantánea que puede descargarse en cualquier teléfono móvil con acceso a Internet y que no solo ofrece una interacción gratuita  a tiempo real, sino que también permite conocer el estado en que se encuentra ese mensaje. Esto es; si ha sido leído, si está en ese momento escribiendo el receptor, si está en línea o lo que es más delatador; cuándo ha sido la hora exacta en la que el usuario se ha conectado. Ni Facebook, ni Twitter la superan. “Whats app” se ha convertido en un detective para muchos y los expertos ya están hablando de adicción, obsesión y control entorno a una herramienta que permite estar conectado a cualquier hora. Por consiguiente; también permite ser localizado en cualquier momento.

lunes, 10 de diciembre de 2012

EL SÍNDROME DE ULISES Y EL ESTRÉS ACULTURATIVO:INMIGRACIÓN



Dejar y abandonar el lugar de origen, a causa de una guerra, de la pobreza o con la esperanza de una vida mejor. 100 millones de personas en todo el mundo han emigrado de su país, en busca de nuevas oportunidades. Sobre este tema, resuenan los debates  acerca de las políticas de inmigración y los derechos de unos y otros pero ¿qué decir del impacto psicológico que sufren las personas que deben ajustarse a una nueva cultura? Los sentimientos de pérdida, la separación, la soledad y el reajuste a un nuevo modo de vida son algunas de las características que crean angustia y que padecen muchas personas en esta situación, por lo que no se debe restar importancia a un tema como este.


lunes, 3 de diciembre de 2012

EL IMPACTO PSICOLÓGICO DEL ABORTO




La interrupción de la gestación puede ser un tema muy extenso y difícil de analizar.  No hay dos mujeres iguales ni dos circunstancias idénticas, por lo que existen multitud de experiencias en torno a la vivencia de perder un bebé. Los factores personales, el momento del embarazo en el que se interrumpe, la intervención quirúrgica o el aborto natural y el contexto socio-económico y cultural son puntos a tener en cuenta a la hora de detenernos ante  las secuelas psicológicas que implica el aborto. Estamos entonces ante una variabilidad extensa de reacciones, que a menudo impiden un consenso entre los estudios. De manera general y basándome en investigaciones realizadas por la American Psychological Association y otras aportaciones de interés, trataré de hacer un esbozo del impacto psicológico más común.

jueves, 29 de noviembre de 2012

¿EL LÍDER NACE O SE HACE?: LIDERAZGO



Coloquialmente, un líder, es conocido como aquel que ejerce influencia social dentro de un grupo. Sin grupo, no hay líder, pues una de las funciones del mismo es tener la capacidad de persuadir a un conjunto de personas, independientemente del grupo que se trate. Ahora bien; ¿Cómo define la Psicología Social este término? ¿Qué función psicológica ejerce? ¿Hay distintos tipos de líderes? Y ¿Qué relación tienen con el poder y la autoridad? Varios autores y diferentes teorías, nos dan algunas respuestas.

lunes, 19 de noviembre de 2012

EL EXTREMO DEL PREJUICIO: CRIMENES DE ODIO


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Definidos como la expresión más extrema del prejuicio, los crímenes de odio, son delitos violentos basados en un aspecto concreto de la identidad de la víctima (raza, color, religión u origen nacional). “Es una conducta criminal motivada por una opinión o actitud negativa, hacia un grupo de personas” (APA). Esto es; acciones motivadas por  un prejuicio determinado, de una persona o un grupo de ellas. Dicho esto, mi interés aquí suscita varias preguntas;  ¿Por qué la gente los comete? ¿Qué consecuencias traen?  Y es más; ¿Psicológicamente son estas consecuencias mayores que en otro tipo de delitos? Basándonos en un artículo publicado por la American Psychological Association, (la Psicología de los crímenes de Odio)  publicado en 2009  y otros documentos, trataré de desenmarañar estas preguntas.

miércoles, 14 de noviembre de 2012

"QUIERO SER FAMOSO": LA FAMA A CUALQUIER PRECIO.



Premio para quien cuente la intimidad más estrambótica, premio para quien “dé más la nota”, premio para quien haga el mayor ridículo y premio para quien sea capaz de humillarse a sí mismo o incluso a alguien a quien ama…la cuestión; alcanzar cinco minutos de gloria aunque eso suponga perder la dignidad ante millones de televisiones de todo el País. La oferta televisiva, entre otros medios de comunicación, apuesta por programas en los que  el objetivo es dar la fama a cualquier precio.

lunes, 12 de noviembre de 2012

MI BARBA HABLA DE MÍ: EL HOMBRE Y LA BARBA



Hombres y mujeres se diferencian por multitud de atributos físicos pero quizás el más visiblemente notable es el del vello. En mayor o menor medida, el hombre está dotado de pelo por casi todo el cuerpo, mientras que la mujer solo tiene zonas concretas para ello. De esto, podría hablarse extensamente, pero mi curiosidad aquí, radica en un punto concreto: El rostro del hombre  y la barba. Hay quien se afeita a diario no soportando ver un pelo en su cara, hay quien soportándolo juega a su antojo y perfila a su gusto la barba y también hay quien deja que crezca hasta cansarse. Sea como sea, el hombre hace de su barba lo que él quiere y esta barba puede adquirir diversas formas y tamaños. Ahora bien; ¿tiene esto algún significado psicológico? ¿Qué dicen sus barbas para ellos y qué significan? ¿Qué nos dicen a nosotras, desde el sexo opuesto?

martes, 6 de noviembre de 2012

SUERTE Y MALA SUERTE: SUPERSTICIÓN



 

“En Martes, ni te cases, ni te embarques” y ¡cuidado! No se te cruce un gato negro.
¿Has dicho algo que temes que suceda? Pues “toca madera”. Si por el contrario deseas que aquello se haga realidad; “cruza los dedos” pero vigila, no se un “Martes trece” y por supuesto “no pases por debajo de una escalera”…En definitiva; “que la suerte te acompañe” y por si acaso “pon una vela…” Frases, dichos y amuletos y con ellos, algunos de nuestros temores y algunos de nuestros deseos. En una palabra; superstición; suerte y mala suerte.

El tema que hoy nos ocupa,  me resulta  interesantísimo desde la visión Psicológica y por ello he querido indagar sobre él. La superstición, es un  conocido fenómeno que tiene mucho  poder  para algunas personas  y que sin duda está directamente relacionado con la cognición y la conducta. Veamos cómo impera en nuestra mente y de qué manera lo hace.

miércoles, 31 de octubre de 2012

"EL SOL, LA LLUVIA Y YO"; EL CLIMA Y EL ESTADO DE ÁNIMO



Llueve y llueve y llueve y la gente se incomoda, se queja y a veces se entristece. Comentarios como; “¡que día más feo hace!”, “un día como hoy es para quedarse en la cama y no hacer nada” o “no me apetece salir hasta que pare de llover”, son comunes y todos los hemos dicho y/o escuchado.  De  manera contraria, cuando hace sol y el cielo está azul, se percibe a la gente más alegre y los comentarios pasan a ser totalmente opuestos; “¡que buen día hace!”, “hace un día de playa”, o “vamos a salir y aprovechar este día tan bueno” ¿Quiere decir esto que el tiempo meteorológico nos influye? ¿Cómo? ¿De qué manera? Y ¿Por qué?

lunes, 29 de octubre de 2012

UNA EMOCIÓN SECRETA: LA ENVIDIA





 La envidia; considerada uno de los siete  pecados capitales. Definida por la RAE como tristeza o pesar del bien ajeno y también como deseo de algo que no se posee. Comúnmente es acusada de ser irracional y  viciosa. También la definen como complejo de inferioridad pero lo más curioso  es que socialmente cuando se habla de ella, siempre está puesta en el otro. Siempre permanece ajena a nosotros, como si fuera una emoción  no digna de estar entre nuestros sentimientos. Silenciosa y secreta, ahí está y ahí se vive pero en uno mismo y no en los demás. ¿Cómo se esconde?  Y ¿De dónde viene?

jueves, 25 de octubre de 2012

UNA ORIENTACIÓN SEXUAL MÁS: HOMOSEXUALIDAD Y BISEXUALIDAD




Castigada, criticada, rechazada…la homosexualidad ha sido durante muchos años no solo vista como una enfermedad sino también maltratada y apartada por la sociedad. Hay un largo recorrido de historia que la califica y la define desde diferentes visiones, culturas y connotaciones científicas. Ahora bien ¿cuál ha sido su recorrido desde la Psicología?

miércoles, 17 de octubre de 2012

¿CÓMO TRATO A UN FAMILIAR CON DEMENCIA?


Negarse a ser cuidado, rechazar la comida o incluso tirarla, deambular, escaparse…son algunos de los comportamientos que puede tener una persona con demencia. Ante estas y otras conductas se hace presente un desajuste familiar que conlleva un mal estar muy profundo. Es común que este malestar se traduzca en desánimo, ansiedad, irritación e incluso desesperación. En mi experiencia como profesional, cuando trato con familiares de pacientes afectados por alguna demencia,  me encuentro a menudo con la misma  pregunta. Esta es ¿Qué hago? ¿Cómo le trato? Por ello, quiero dedicar este post a todas esas familias que buscan pautas para lidiar con tales comportamientos de alguno de sus allegados. Espero resulte útil y de interés.

lunes, 15 de octubre de 2012

HIKIKOMORI; AISLAMIENTO DEL MUNDO



Una persona joven, afligida, en desacuerdo con las normas sociales y en contra de lo que exige la sociedad ¿es capaz de encerrarse durante años entre cuatro paredes y decidir que no quiere ninguna  relación con el  mundo? En Japón, se estima que más de un millón  de jóvenes sufren este preocupante fenómeno, conocido como “hikikomori y que puede llegar a ser tan grave que acabe en suicidio.

lunes, 1 de octubre de 2012

¿CASADOS Y CANSADOS? : LA INFIDELIDAD A TRAVÉS DE UNA PÁGINA WEB



“me he enamorado pero no le he visto la cara…”, “he llegado a tener sexo virtual y ya no tengo ganas de acostarme con mi marido…”, “solo fue una aventura pero repetiría…” “no me he atrevido a quedar en persona pero no puedo dejar de chatear con él/ella…”, me levanto a altas horas de la mañana para conectar el ordenador…” “por fin la he visto y ahora ¿qué hago?”

miércoles, 26 de septiembre de 2012

¿POR QUÉ ME MOTIVAS? :LA MOTIVACIÓN



“Tengo muchas ganas de…, no me apetece nada hacer esto, me ilusiona trabajar en…, me entusiasma la idea de…  si hago esto bien conseguiré…, no lo haría por nada del mundo... ¿Cuánto me pagas por hacerlo?...”

Motivación, del latín “movere”, significa que mueve o tiene virtud para mover. En otras palabras y según esta definición, la motivación es una razón que inclina a hacer alguna cosa. Ahora bien, desde el punto de vista  psicológico ¿Qué es exactamente? ¿Qué ingredientes la ponen en marcha? Y ¿qué teorías hablan de ella?

miércoles, 19 de septiembre de 2012

UN RIESGO AL ENVEJECER: ¿LA DEMENCIA?



Nacer, crecer y ENVEJECER. Ese es el curso evolutivo de la vida. Un curso que queda marcado por nuestra genética, por nuestra calidad de vida, por nuestro entorno social, por nuestro carácter, por nuestras circunstancias…en definitiva;  por nosotros como seres particulares con un montón de influencias del exterior y del interior de nuestro ser que a veces ni uno mismo logra comprender.

martes, 21 de agosto de 2012

PROCRASTINACIÓN: "DEJO PARA MAÑANA LO QUE PUEDO HACER HOY"


“tengo que estudiar, debo trabajar, he de  ir a comprar…” son perífrasis verbales de obligación. Indican deber  y necesidad y las utilizamos cuando hemos de ejecutar una acción aun cuando no es de nuestro agrado. A pesar de que pronunciamos estas frases una y otra vez ante tareas que hemos de realizar obligatoriamente, no siempre las llevamos a cabo. Nos preguntamos aquí; ¿Cómo se llama  este fenómeno? ¿Nos sucede a todos o a unos más que a otros? ¿Por qué actuamos de este modo?   ¿Qué características psicológicas acompañan esta manera de actuar? y ¿Qué consecuencias tiene?

lunes, 23 de julio de 2012

DEL HOMBRE VAQUERO, AL HOMBRE METROSEXUAL

            

Del hombre macho, héroe de acción, pelo en pecho y axilas sudorosas al hombre depilado que deja ver su agrado por la estética, la cosmética y el gusto por la moda.¿Cómo y por qué este cambio? Sociólogos y Psicólogos observan esta nueva tendencia del mundo occidental, que empezó en la década de los 90 y que desde entonces no ha parado de crecer hasta definir el estereotipo del hombre actual.

sábado, 7 de julio de 2012

¿QUÉ FACTORES SOCIALES AUMENTAN NUESTRA SIMPATÍA?


Cuando estamos rodeados de gente simpática y agradable, nuestro estado afectivo se vuelve positivo. Del mismo modo una situación  percibida como graciosa, aumenta nuestro estado anímico. Parece entonces que la simpatía como mecanismo de influencia social tiene una gran fuerza. Nos preguntamos aquí qué factores son principalmente los que nos provocan este estado agradable  y de qué modo lo  hacen.

lunes, 2 de julio de 2012

¿CASANOVA? ¿MUJERIEGO? ¿DON JUAN? : ADICCIÓN A LA CONQUISTA

¿Por qué se hizo famoso Giacomo Casanova, con su importante obra autobiográfica; “the story of my life”? La respuesta no  va más allá de sus 132 conquistas amorosas a lo largo de su vida,  relatadas con gran cantidad de detalles. Desde el S.XVIII  hasta nuestros días tenemos nombre para designar este personaje, que ha sido encarnado por muchos varones y los cuales  saben utilizar todo tipo de estrategias seductoras para cazar nuevos amores. No es curioso entonces, que muchas de las demandas que se producen en la consulta psicológica provengan de mujeres que buscan respuestas ante la actitud de dichos caballeros.

domingo, 17 de junio de 2012

MÚSICA Y EMOCIÓN; MECANISMOS PSICOLÓGICOS

 
Un sonido, una voz, una melodía…nos hacen reaccionar ya desde el vientre materno. Con mayor poder que el gusto, que el tacto, incluso que la vista, el oído es el primer sentido que nos conecta con el exterior aún sin haber nacido y el que tiene más fuerza a la hora de generarnos emociones. Es pues un majestuoso sentido que no solo nos sirve para escuchar, sino que va más allá del ruido y que nos provoca multitud de sensaciones. Ahora bien;  a nivel psicológico nos aparecen distintas  preguntas en torno a la asociación música-emoción. Podemos plantearnos por ejemplo; ¿Por qué adormecen las nanas? ¿Por qué alguien es capaz de decir; “solo con oírlo lloro”?  ¿Por qué somos capaces de tatarear una canción, aún cuando ésta no nos entusiasma?

sábado, 9 de junio de 2012

¿REALIDAD O FICCIÓN? ; SIMULACIÓN

 
“creo que tengo estrés, o ansiedad o lo que sea que sea eso pero yo me encuentro mal de verdad.  Me duele la espalda, las cervicales y tengo frío, calor y continuos mareos. A veces fiebre también. Creo que estoy trabajando mucho y esto me está afectando, porque el año pasado solo tuve 10 días de vacaciones y claro no descansé, ¿sabe usted…? También me siento triste y así no puedo seguir. Me cuesta levantarme por las mañanas. ¡Ay la espalda!  ¿Lo ve? ¡Otra vez estos tirones! Y luego a mediodía tengo escalofríos y a veces fiebre (repite). Se lo digo, así no puedo seguir…”

¿Realidad o ficción? Todos podemos llegar a experimentar sintomatologías diversas ante una dolencia. Confiamos en los profesionales de la salud para que nos examinen cuando nos encontramos en mal estado y son ellos quienes dictaminan un diagnóstico, un tratamiento…De la misma manera, ellos deben confiar en nosotros y en nuestros síntomas para proporcionar una solución adecuada pero ¿Qué sucede cuando alguien utiliza su propia salud para obtener recompensas? ¿Se pueden llegar a  disfrazar síntomas con el fin de engañar a dichos profesionales en beneficio propio? De ser así; ¿cómo nos delatan nuestras mentiras ante médicos, psicólogos y otros especialistas? Veamos qué es y cómo funciona la llamada simulación.

miércoles, 6 de junio de 2012

"DE REPENTE BIEN, DE REPENTE MAL" : TRASTORNOS BIPOLARES




Trastornos bipolares, situados dentro de los trastornos del estado de ánimo, alternan episodios depresivos mayores con episodios maníacos, hipomaníacos o mixtos. Se inician a una edad temprana (en torno a los 30 años) y se constata una importante carga genética.

La clasificación diagnóstica DSM-IV, siguiendo las apreciaciones de Fieve y Dunner, 1975, engloba dentro de los trastornos bipolares, tres clasificaciones; el trastorno bipolar I, el trastorno bipolar II y el trastorno ciclotímico.

lunes, 14 de mayo de 2012

¿QUIÉN ES MÁS ROMÁNTICO? , ELLOS DICEN PRIMERO "TE AMO"



Popularmente y en cuanto a “amor romántico” se refiere, somos las mujeres quienes tenemos la fama de románticas y “peliculeras” Pero ¿Qué hay de verdad en eso? Parece que socialmente ellos  esconden más está parte, la niegan o la viven distinto. Algunos se definen como nada o poco románticos, otros lo hacen como mucho, la cuestión es ¿Qué es para ellos ser romántico? ¿Es cierta la creencia popular de que las mujeres somos las más románticas?

domingo, 13 de mayo de 2012

"¡¡¡HERMOSA, PRECIOSA Y REALMENTE GUAPA!!!" : APRECIACIÓN DE LA BELLEZA


Rubios, morenos, pelirrojos, altos, bajos, delgados, robustos…ahí estamos todos, con nuestras características particulares que nos hacen diferentes y únicos pero ¿Quién es guapo o menos guapo? La belleza a pesar de ser subjetivamente contemplada por aquel que la mira, tiene componentes culturales, biológicos y psicológicos que nos hacen definirla. De esta manera, la razón por la que percibimos algo físicamente bello, radica en dichos factores, que por así decirlo, serán los encargados de juzgarla.

domingo, 6 de mayo de 2012

"ESTO NO QUEDARÁ ASÍ...": LA VENGANZA

«Habéis oído que se dijo: Ojo por ojo y diente por diente. Pues yo os digo: no resistáis al mal; antes bien, al que te abofetee en la mejilla derecha ofrécele también la otra: al que quiera pleitear contigo para quitarte la túnica déjale también el manto; y al que te obligue a andar una milla vete con él dos. A quien te pida da, y al que desee que le prestes algo no le vuelvas la espalda"
                                                                                                                          Mateo 5, 38-42


“Perdonar setenta veces siete” dice la Biblia. La ley del Talión;  “ojo por ojo, diente por diente”… ¿normas, creencias, bondad, autocontrol, resignación o justicia, desahogo y devolver el mal cuando este se ha inflingido? No resulta fácil responder a esta cuestión pues si fuera motivo de debate cada cual bajo su prisma personal opinaría y actuaría de un u otro modo. Tenemos delante un tema complejo; la venganza, que nace o no cuando uno se siente herido y dolido como necesidad de devolver el mal.

jueves, 3 de mayo de 2012

"ENTRE EL AMOR Y EL ODIO": AMBIVALENCIA AFECTIVA


“¿Te puedes creer que la amo con toda mi fuerza y al mismo tiempo la odio? No sé que me pasa, es como si no pudiera definir con exactitud lo que siento por ella. Me agrada y me entusiasma a la vez que la odio con la misma intensidad…”

Sentimientos contradictorios que van y vienen hacia una misma persona, objeto o situación, esta es la ambivalencia. Este término existe a partir de la noción de valencia (atractivo o aversión de una situación o persona), así lo que genera placer tendrá una valencia positiva mientras que lo que genera displacer tendrá una valencia negativa. Cuando coexisten ambos sentimientos experimentamos dicha ambivalencia.

lunes, 23 de abril de 2012

"SUELO ESTAR TRISTE": TRASTORNO DISTÍMICO


Dentro de los trastornos del estado de ánimo, hallamos el trastorno distímico, diferente del trastorno depresivo mayor por una menor gravedad de los síntomas, por la presencia de ansiedad y por la evolución del curso. La edad de inicio suele darse en torno a los 20 años y  los afectados dicen sentirse bien durante días  o semanas, pero la mayor parte del tiempo se sienten cansados y deprimidos.

domingo, 15 de abril de 2012

"LLAMAME CUANDO LLEGUES": AMOR A DISTANCIA


Marta vive en Madrid y acaba de llegar de Londres, donde reside James, su pareja. Tiene que esperar entre 15 y 20 días para volver a abrazarlo de nuevo, pero ella espera, como ha estado esperando durante estos dos años de relación a distancia. Como ella, miles de personas mantienen una relación de este tipo. Algunas consiguen juntarse para siempre, otras fracasan en el intento pero la realidad es que este tipo de relaciones se dan y cada vez con más frecuencia.

Sería absurdo preguntar si es posible o no mantener el amor a distancia. La pregunta generaría un gran debate y cada cual con su experiencia y o criterio daría una opinión concreta a un fenómeno que no responde a generalidades. Lo que me interesa aquí del tema es; ¿Cómo se vive este tipo de vínculo? A pesar de las desventajas ¿Cuáles son los beneficios?

jueves, 12 de abril de 2012

"HUELE A...": LOS RECUERDOS




“Es oler el campo y el mar y ver recuerdos de mis ocho años...”- relataba Guillermo al contarme sus vacaciones- Le dedico este post, a él y a todos los que se preguntan porqué el olfato tiene ese poder en nuestro cerebro.


La vista, el oído, a veces el gusto, incluso el tacto nos evocan  gran variedad de recuerdos pero el olfato es el  sentido  más  poderoso para evocarnos memorias. Oler el aroma de un perfume puede transportarnos a momentos y a personas más íntimas, oler un determinado manjar puede hacernos recordar igualmente momentos pasados…De la misma manera, podemos adentrarnos en recuerdos cuando olemos un libro u olemos una brisa fugaz. ¿Quién no ha sentido eso de “huele a verano, huele  a ese plato que cocinaba mi madre o huele a esa persona determinada”?  Y es que sí, el olfato y la memoria están estrechamente relacionados.

domingo, 25 de marzo de 2012

¿"TODO CANSA"? : NOVEDAD Y MONOTONÍA



“todo cansa”; me dijo Xavi argumentando algo importante… Por ello quiero dedicarle este post, con la intención de agradecerle mi motivación a escribir sobre ello.

Novedad y monotonía son dos términos opuestos a la vez que complementarios.
Lo nuevo siempre es desconocido. Puede experimentarse con ilusión y expectativa cuando es de nuestro agrado o también puede producir miedo o respeto por la misma razón de desconocimiento. Lo que está claro es que no nos deja indiferentes y enfrentándonos a ella con una u otra actitud nos produce un montón de sensaciones y nuevas experiencias. Ahora bien, con el tiempo, esa misma novedad un día se torna monótona y parece que ya no nos brinde más misterios. Dicho de otro modo; esa novedad se ha convertido en monotonía y con ella nos enfrentamos a diario en nuestras vidas, ya sea en el trabajo, con la pareja, con amigos o con una simple pieza material que un día compramos con tanta ilusión. La pregunta es; cuando ha llegado la costumbre, cuando algo ya se ha integrado en nuestra vida, cuando algo ya no queda al descubierto ¿cansa?

lunes, 19 de marzo de 2012

INDEFENSIÓN APRENDIDA : "APRENDER A RESIGNARSE"



Aprendemos. Aprendemos de muchas maneras incluso sin ser conscientes de que estamos aprendiendo. Aprendiendo interiorizamos e interiorizando generalizamos (este es; aplicamos lo aprendido a distintas situaciones) Es probable que usted se haya sentido impotente e indefenso cuando ha tratado de salir de una situación en la que no había escapatoria. Consecuentemente también es probable que al final, no solo haya dejado de insistir en buscar una solución sino que haya aprendido a que no puede salirse de dicha situación ni de situaciones similares, generando en usted resignación.

lunes, 12 de marzo de 2012

"NO SOY YO; SOMOS NOSOTROS" : TRASTORNO DE IDENTIDAD DISOCIATIVO



El trastorno de identidad disociativo, antes llamado personalidad múltiple, es uno de los más discutidos dentro de la clasificación diagnóstica DSM-IV. Se define por la existencia aparente de dos o más personalidades distintas en el mismo sujeto, manifestándose cada vez, solo una de ellas. En este trastorno se observa un fallo en la integración de aspectos relacionados con la identidad y la memoria. Cada personalidad que desarrolla el individuo tiene sus propios comportamientos y recuerdos, incluso nombres distintos. El tiempo en el que se tarda en pasar de una identidad a otra puede ser o bien gradual o bien en cuestión de segundos.  

jueves, 8 de marzo de 2012

¿QUÉ PASA EN EL AMOR CUANDO SIEMPRE SE ACABA LLORANDO?


En alguna publicación he habado de  los mecanismos que utilizamos las personas en la elección de pareja y he concluido  con los patrones de repetición que tendemos a realizar de una manera inconsciente cada vez que iniciamos una relación. En esta nueva entrada me gustaría hablar de cómo esos patrones nos juegan malas pasadas y sin querer discriminar, hablaré especialmente de mujeres. No porque ellos no repitan patrones, que también lo hacen, sino porque dispongo de muchísima más información documentada y porque suelen ser más ellas quienes buscan en consulta una respuesta psicológica a dichos patrones.

Por ello y antes de empezar, me gustaría dedicar este artículo a todas las mujeres que “sin saber porque” caen una y otra vez en los mismos errores a la hora de vincularse con sus respectivas parejas. Todas ellas grandes, capaces, listas, competentes suelen triunfar en todos los ámbitos de su vida pero en el amor se quedan enganchadas a una relación insatisfecha, que las hace sufrir y que las desgasta una y otra vez.

lunes, 5 de marzo de 2012

¿QUIERO ESTO A CUALQUIER PRECIO? : LA AMBICIÓN




Deseamos algo y nos proponemos conseguir ese  objetivo concreto. Esto es; apostamos por ello pero aquí me pregunto;  ¿A cualquier precio? ¿Con cualquier condición? En definitiva; ¿qué es y hasta donde llega la ambición? Según la Real Academia española, ésta es definida como el “deseo ardiente de conseguir poder, riquezas, dignidades o fama”, lo que a mi parecer es una definición vaga,  que no aporta mucho sentido a la realidad psicológica.

jueves, 1 de marzo de 2012

LA MEMORIA: UNA COMPLEJA Y MAJESTUOSA CAPACIDAD

¿Fue ayer o anteayer? , su número de teléfono era…, en este lugar lo pase genial..., cuando era pequeña recuerdo que…, ellos me han contado esto… esta sensación ya la he sentido antes…, esto se parece a…, no recuerdo tu nombre…

La memoria es la mágica capacidad que nos permite integrar la información y hacerla presente. Es una capacidad que nos permite aprender, un proceso psicológico que nos sirve para almacenar una información, codificarla y registrarla. Maravillosamente en un momento dado, podemos hacer uso de ella y recuperar aquello que ella misma ha almacenado y de alguna manera guardado. Lo que hay en nuestro alrededor, lo que conocemos está organizado y clasificado dentro de ese majestuoso almacén. Ahora bien, ¿cómo funciona? ¿Cuántos tipos hay?

jueves, 23 de febrero de 2012

"HICE ALGO MALO" : LA CULPA


“Hice algo malo”, es quizás una de las frases que más definen un sentimiento de culpa. Nos sentimos culpables porque hemos traicionado a alguien, porque hemos hecho algo mal, porque no hemos dicho la verdad, porque no hemos hecho lo que debíamos…uno puede llegar a sentirse culpable por multitud de causas. Como seres en interacción social, tenemos unas normas impuestas por los demás acerca de lo que está bien y está mal pero las importantes, las que nos hacen sentirnos de esta o de otra manera son las nuestras propias y esas mismas son las que utilizamos para juzgarnos cuando creemos que hemos fallado y/o defraudado. Esto es entonces; somos nuestro peor juez, el cual tiene mucho poder a la hora de sentenciarnos. Asociado a él viene ella; la culpa.

viernes, 17 de febrero de 2012

"PUEDO RESISTIRLO TODO, EXCEPTO LA TENTACIÓN"


Estamos a dieta y vemos un alimento que nos agrada especialmente y el cual nos despierta un deseo enorme de engullirlo…, sabemos que no podemos gastar más pero vemos una prenda que nos entusiasma y la cual nos hace replantearnos si realmente podemos comprarla…, estamos dejando de fumar pero nos encontramos  en una fiesta donde el resto fuma  y nos apetece enormemente aspirar un cigarrillo…

Desde la doctrina Cristiana, la tentación es la provocación o incitación por parte de Satanás (el Diablo) a acceder a algún deseo. Desde la Real Academia Española, es definida como: 1. Instigación o estímulo que induce el deseo de algo, 2. Persona, cosa o circunstancia que la provoca, 3. Solicitación al pecado inducida por el demonio. ¿Y desde la Psicología? ¿Cómo la contempla? ¿Cómo funciona este estímulo que va desde lo más simple a lo más complejo?

jueves, 16 de febrero de 2012

JUBILACIÓN: "¿Y AHORA QUÉ HAGO?


La rutina, la obligación, el sentirse útil y valorado en un trabajo, las relaciones interpersonales que se forman en el mismo…son cosas que sin darnos cuenta nos acompañan en el sector laboral pero un día terminan. Un día, cuando hemos acumulado años de trabajo se nos plantea un nuevo reto y este no es otro que el de enfrentarse a la jubilación. Desde el punto de vista psicológico, ¿Qué supone esto para el ser humano? ¿Cómo se hace esa transición en la que se dan tantos cambios? ¿Afecta a todos por igual?

lunes, 13 de febrero de 2012

"CARIÑO,TENGO HAMBRE PERO AHORA NO ME APETECE COCINAR": PERSUASIÓN



Nuestra vida gira en torno a la comunicación. De alguna manera constantemente mandamos “señales” en forma de mensajes, peticiones, súplicas, órdenes y recomendaciones para conseguir lo que deseamos. También las recibimos de nuestro entorno, tanto de amigos y familiares como de la sociedad en general. Aquí me pregunto; ¿cuánto de persuasión hay en nuestras vidas?  Un producto se lanza al mercado con el objetivo de ser comprado, una persona a la que queremos nos insinúa que la recojamos con el coche porque el suyo está en el taller, un político quiere recaudar  votos a través de sus promesas… y así estamos todos inmersos en una dinámica de comunicación que lleva muy implícita la palabra persuasión.

sábado, 11 de febrero de 2012

"NO LE CONOZCO PERO QUIERO AMANECER A SU LADO"



Javier sale tarde de clase y mientras espera el autobús conecta con Marta a través de su smartphone. No la conoce presencialmente. Nunca la ha visto, nunca ha escuchado su voz pero tiene un interés “curioso” por saber como le ha ido el día a esa muchacha que se encuentra al otro lado del teclado. Marta sonríe, curiosa también, mientras contacta con él y ambos se hacen preguntas cortas, largas, interesantes, ignorantes, extrañas…El  largo recorrido del autobús les mantiene “unidos”, conectados y cada cual se adentra en el mundo del otro en forma de realidad ¿fantaseada?

Internet brinda multitud de opciones. A través de él podemos acceder no solo a miles de contenidos sino también a miles de personas. Cercanas, lejanas, conocidas, desconocidas…muchas personas coinciden en la red por “casualidad” o por  búsqueda. La cuestión es que se “encuentran” ahí, en el ciberespacio y a través de él sueñan, sonríen, comparten…en definitiva; sienten. Ahora bien; ¿verdad o mentira? ¿Realidad o fantasía? ¿Puede existir un vínculo determinado que una a dos personas a través de un aparato?

miércoles, 1 de febrero de 2012

¿CÓMO INFLUYE EL AMBIENTE SOBRE NUESTRA CONDUCTA?


Cuando pensamos en la interacción persona-entorno, normalmente se nos ocurre hacer la asociación persona en relación a otras personas o circunstancias, pero pocas veces nos detenemos a asociarlo con el medio y  el ambiente y cómo éstos influyen directamente en nuestra conducta. Esto es; el ruido, la temperatura, la contaminación… ¿influyen en nosotros? ¿Cómo lo hacen?

lunes, 30 de enero de 2012

LA IMPORTANCIA DE LA AMISTAD; BENEFICIOS Y CURIOSIDADES


“¿Te acuerdas de aquel día…?
Tengo que contarte lo que me ha pasado…
¿Estás bien?
Cómo nos reímos ayer…
Anímate, ¡¡tú eres grande!!
¿Organizamos un viaje?
Tú ya me entiendes…
Ya sabes que puedes llamarme cuando lo necesites.
La próxima vez saldrá mejor…
Gracias, siempre estás ahí cuando lo necesito”

Estas son frases comunes entre nuestros amigos. Con ellos contamos, disfrutamos, compartimos experiencias, apoyo, generamos empatía, diversión, complicidad…y un sinfín de momentos que nos aportan multitud de ventajas como seres sociales y particulares. Y es que  uno de los vínculos más notables que hacemos los seres humanos, es la amistad.

Desde la Psicología social es muy interesante ver cómo se forma este lazo y qué  gran función tiene para nuestra salud. Tan relevante resulta este tema que ya desde tiempos muy antiguos, filósofos y poetas han clamado sobre él. Veamos qué factores influyen en su desarrollo, cómo se establece este vínculo y qué beneficios nos otorga, así como algunas curiosidades.

“La amistad perfecta es la de los buenos y de aquellos que se asemejan por la virtud. Ellos se desean mutuamente el bien en el mismo sentido.”
                                                                                                                                    Aristóteles

jueves, 26 de enero de 2012

¿POR QUÉ INTENTAMOS CAMBIAR A LOS DEMÁS?


“y ella/él no lo entiende y no lo entiende y no lo entiende y yo se lo repito, se lo hago ver, para que reaccione pero no hay manera. Se lo he dicho por activa y por pasiva, insisto, porque a mi modo de ver, así no se puede ser feliz. Si sigue con esta actitud ella/él misma/a, ya se lo encontrará…”

¿Cuántas veces insistimos en cambiar la actitud o comportamiento de alguien? Sea a través de consejos o a través de sermones, nos empeñamos en modificar una actitud o comportamiento que no nos gusta o que vemos que hace sufrir a alguien que queremos. En ese intento, no solo nos frustramos y  generamos estrés sino que además, nos quedamos egoístamente “a ciegas”, buscando la razón a lo que para nosotros es tan obvio. Esto es; existe una extraña tendencia en el ser humano, una especie de deseo de cambio en los demás que genera gran sufrimiento cuando no se consigue.

miércoles, 25 de enero de 2012

¿POR QUÉ A VECES HACEMOS LO CONTRARIO A LO QUE DESEAMOS? ELECCIÓN Y RESPONSABILIDAD


Elegir, significa seleccionar y escoger y como tal implica decidir entre dos o más opciones. “Teóricamente” lo hacemos según nuestros gustos y preferencias y con un fin determinado pero me pregunto; ¿en lo que concierne a buscar nuestro propio bienestar utilizamos esta misma teoría? Me llama mucho la atención, ver como muy a menudo la gente elige hacer lo contrario a lo que desea. “quiero estar bien pero no estoy bien” “deseo casarme algún día  y tener hijos pero cuando conozco a alguien, enseguida me canso” “me encantaría ahorrar, pero soy un desastre porque gasto mucho”…
¿Qué hacemos entonces que nos dirigimos hacia el camino contrario al deseado? ¿Elegimos bien seguro? ¿Elegimos fielmente a lo que anhelamos?