martes, 24 de septiembre de 2013

¿REALMENTE DAMOS SIN ESPERAR NADA A CAMBIO?






¿Dar sin esperar nada a cambio? En mis terapias de grupo, con gente mayor, he planteado esta pregunta más de una vez. La reacción inmediata de la mayoría, es contestar que sí, que cuando se da de corazón, no se espera nada a cambio. Sin embargo, cuando les planteo si esperamos las gracias tras haber hecho un favor o una sonrisa tras un gesto amable, las opiniones van variando. Todo y así, cuesta admitir que en según que acciones hay un deseo oculto de gratificación esperado.

lunes, 9 de septiembre de 2013

¿QUÉ COMPONENTES PSICOLÓGICOS HACEN QUE NOS DECANTEMOS POR COMPRAR UN COCHE DETERMINADO?


¿Por qué elegimos comprarnos un coche y no otro? Probablemente y a nivel más consciente, nos decantemos por el precio, el modelo, el motor, el color, la comodidad…pero más allá de los criterios principales, nos inclinemos inconscientemente por otros factores. Factores, que los expertos ya se ocupan de estudiar y poner en práctica.

miércoles, 4 de septiembre de 2013

DEPENDENCIA EMOCIONAL: ¿TE QUIERO PORQUE TE NECESITO O TE NECESITO PORQUE TE QUIERO?



 No importa la edad, no importa la situación, no importa el esfuerzo ni la lucha. Importa la autoestima, la libertad, la confianza en uno mismo y el creer que uno tiene derecho a elegir. Ser “autónomo” en lo que emocionalidad se refiere, a veces nos asusta y cuando nos adentramos en el complejo mundo de los vínculos puede existir el peligro de caer en la dependencia emocional.

lunes, 2 de septiembre de 2013

SÍNDROME POST-VACACIONAL: UNA READAPTACIÓN A LA RUTINA



Cambiar de horarios, disponer de un tiempo personal para gozarlo y distribuirlo como a uno le plazca, realizar otras actividades, visitar un lugar diferente, visitar el mismo lugar de una manera distinta…en definitiva; modificar hábitos durante el periodo vacacional forma parte de uno de los procesos normales, que puede experimentar cualquier persona.

 Ahora bien, el verano es un tiempo de ocio y descanso que inevitablemente  también se acaba y la vuelta a la rutina no siempre resulta una tarea agradable y fácil. La nostalgia y la fatiga pueden llegar a ser comunes pero cuando se instaura con intensidad la tristeza, la irritabilidad y la ansiedad, los expertos hablan del llamado síndrome post-vacacional.