lunes, 14 de diciembre de 2015

¿SABEMOS DISFRUTAR SIN DINERO?



Tenemos, queremos y volvemos a querer. Sin darnos cuenta pasamos una gran parte del tiempo esforzándonos por conseguir aquello que ni siquiera necesitamos pero que de una manera ansiosa anhelamos. Y lo más significativo es que en ese proceso sufrimos. Sufrimos por obtener, por poseer objetos y pertenencias varias y creemos que alcanzar dichos artilugios nos traerá la dicha. Sin embargo, pocas veces reparamos en que la felicidad no estriba en lo que tenemos sino en lo que somos. Ciertamente el dinero nos da una seguridad para vivir pero también es cierto que a veces se convierte en una falsa seguridad cuando hacemos de él, el centro de nuestro goce y nuestro bienestar. ¿Se ha preguntado usted cuanto hace que no disfruta de algo que no requiere un consumo? En nuestra existencia materialista olvidamos a menudo que el verdadero disfrute dista mucho de nuestra relación con el dinero.

domingo, 22 de noviembre de 2015

¿QUÉ VENTAJAS TIENE EL JUEGO EN LA EDAD ADULTA?




Imaginen cómo sería la vida de un niño sin jugar. Imaginen una niñez privada de juego. No solo cuesta de idear sino que además la imagen que se asoma es triste, desolada y yo diría que hasta trágica. Sin duda, el juego es el gran protagonista de la edad temprana. A diferente escala, desde que nacemos, nos vamos nutriendo del juego y a través de él alcanzamos los niveles óptimos de desarrollo psicomotor, cognitivo, afectivo y social tan importantes para nuestra vida adulta. Esto es; a través del juego el niño potencia el desarrollo de su cuerpo y sus sentidos, el niño desarrolla estructuras mentales potenciando así la creatividad, el niño promueve el equilibrio afectivo y emocional y el niño utiliza esta herramienta para promover la comunicación y socialización. En definitiva; el juego es básico para el crecimiento del infante. Ahora bien, ¿Qué sucede con nosotros, los que somos más adultos? Veamos de qué manera también nos alimenta y es que jugar no solo es cosa de niños.

sábado, 7 de noviembre de 2015

PERDONAR NOS HACE ESTAR MÁS SANOS Y FELICES. EL RENCOR NOS MATA


Nuestra vida y sus circunstancias, nuestras relaciones con los demás, la manera en la que nos afrontamos a las pérdidas y a las frustraciones, nuestra percepción de nosotros mismos y nuestra autoestima, nuestra capacidad de resilencia, y nuestro particular modo de interpretar las cosas que vivimos y sentimos determinan en gran medida nuestra salud física y psicológica. Vivir en la queja, en el resentimiento, en la negatividad y en el rencor no solo nos produce malestar sino que también nos hace enfermar. Pero está claro, nos pasan cosas. Vivimos y por lo tanto sentimos. Las emociones positivas nos producen bienestar y nos hacen sentir felices pero las emociones negativas nos producen dolor. Es inevitable vivir emociones negativas pero es evitable hacerlas más dramáticas y dañinas. No es teoría sí práctica. Una práctica interna que nos aporta más beneficios que desventajas. De entre todas las cosas que sentimos, hay una que nos aporta mucha salud, que nos libera y que nos hace ser más felices. Ésta es la de perdonar. No se trata de “ir poniendo la otra mejilla” se trata de aprender a aceptar y aprender que no somos mejores que los demás.

domingo, 25 de octubre de 2015

P.A.S; PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES


¿Dónde está el límite entre sentir e hipersentir? ¿Cuándo decimos que una persona es muy sensible? La línea es fina y no siempre queda bien definida. Si bien es cierto, que no a todos nos afectan las mismas cosas por igual ni con la misma intensidad, también es cierto que hay un tipo de personas que se las conoce exactamente por su especial manera de vivirlas. Hablamos de aquellos amigos que tienen una habilidad singular para conmoverse ante cualquier cirncunstancia, o aquellos otros que tienen una capacidad innata para percibir lo que le ocurre al de al lado. Lo sabemos; hay gente que tiene las emociones a flor de piel. ¿Poseen estos sujetos algún rasgo distinto? Sí, el de la alta sensibilidad. Un rasgo, no siempre ventajoso y que a veces supone un arma de doble filo a la hora de vivir y relacionarse.

domingo, 11 de octubre de 2015

¿TENDRÁ PELIGRO PSICOSOCIAL TENER SEXO CON UN ROBOT?



Hace ya algún tiempo escribí sobre la inteligencia artificial y sobre la la posibilidad de sustituir las emociones humanas por otras programadas, fabricadas y simuladas. Hoy quiero dar un paso más y profundizar en la ya no tanto posibilidad, sino en una realidad que se anuncia para los próximos años. Esta es la del tener sexo con robots y las consecuencias que esto puede conllevar para el ser humano y su sociedad. La robofilia está empezando a ser noticia. La tecnología avanza sin tapujos, con curiosidad y a cualquier precio. Detrás de la insaciabilidad del ser humano por crear, hay dudas y también riesgos. ¿estamos en el camino de la deshumanización?

jueves, 24 de septiembre de 2015

¿QUÉ ES UN ASISTENTE SEXUAL? UNA FIGURA ESPECIALIZADA ANTE LA DISCAPACIDAD


El sexo es un don de nuestra madre naturaleza que aporta goce, plenitud y beneficios psico-físicos. De él se habla en todas sus formas y variantes de manera más o menos libre aunque su condición permanezca tabú en lo social. El placer y el disfrute bautizan este acto desde lo coloquial pero detrás del mismo hay un mundo infinito de características que lo hacen especial. Biología, psicología y cultura se unifican en uno, para definir el sexo como una parte relevante en nuestras vidas. Ahora bien ¿qué sucede cuando este acto es imposible de realizar? ¿qué pasa ante la imposibilidad de su práctica? Miles de personas en todo el mundo presentan diversidad funcional, la cual cosa en muchos casos impide tener acceso al deseo, al deleite y a los beneficios del sexo. ¿Soluciones? El asistente sexual, se presenta como una alternativa no libre de críticas pero como una alternativa al fin y al cabo. Hablamos de personas que eligen dedicarse a “solucionar” los deficits de quien no puede gozar del sexo ya sea manteniendo relaciones sexuales con ellos, proporcionarles ayudas técnicas para realizar el acto o simplemente otorgar placer, deseo y cariño.

domingo, 13 de septiembre de 2015

LOS MITOS Y FALSAS CREENCIAS MÁS COMUNES SOBRE EL AMOR.



El amor es.., amarse significa..., si alguien te quiere...” son frases típicas y tópicas que contienen citas ideales sobre el amor. Y es que ¿quién no ha intentado alguna vez definirlo? El amor es tan potente en nuestras vidas que ha marcado la historia de la humanidad, que está siempre presente en nuestro crecimiento, que se expresa a través de cualquier arte y es el sentimiento más universalmente compartido. En definitiva; el amor con sus diferentes formas y variantes es el rey del sentir, de la conmoción y del afecto pero también es el amo del misterio en nuestras relaciones e interacciones con los demás. Sin él pocas cosas tendrían sentido y es por eso que el ser humano ha trazado y sigue trazando sobre él incontables definiciones, augurios y predicciones para entenderlo. Ahora bien; en su afán de protagonismo, el amor ha dejado plasmados mitos y creencias que han permanecido vigentes tras los siglos de los siglos. ¿Verdad o mentira? ¿qué hay de cierto en algunas convicciones tan comunmente conocidas?

miércoles, 9 de septiembre de 2015

LAS ETIQUETAS Y AUTO ETIQUETAS PSICOLÓGICAS: UNA NECESIDAD ENGAÑOSA




El ser humano necesita muy a menudo poner nombre a todo lo que le sucede. Es una manera de situarse, de “autoconocerse”, de definirse y al mismo tiempo de buscar soluciones cuando lo que le acontece no le satisface o le duele. De esta manera, las personas solemos encasillar nuestras vivencias en estados anímicos, pero a veces con demasiada preocupación. La mayoría de historias que escucho, les precede un subtítulo a modo de diagnóstico. Algo así como; “yo sé lo que me pasa y es que estoy estresado, ansioso, depre o tengo síndrome postvacacional...”.Cada uno se encuadra en una etiqueta concreta, y en muchas ocasiones, con el gran convencimiento de que lo que le pasa es malo y perjudicial. ¿No será que hemos caído en la mala costumbre de apellidar todas las vivencias que experimentamos como seres humanos, catalogándolas como patológicas?

miércoles, 26 de agosto de 2015

¿QUÉ CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS TRAE LA FALTA DE PRIVACIDAD EN INTERNET?

                                          

Internet es la gran puerta al mundo actual. A través de él nos relacionamos, compramos, nos proclamamos, investigamos y un sinfín de cosas más que hacemos de manera casi automática. Ahora bien, cada vez que accedemos a la red dejamos las huellas de nuestra identidad, sea rellenando perfiles con nuestros datos en cualquier red social, accediendo a nuestra cuenta bancaria o consultando variopintas búsquedas y portales. Esto es; nuestra información personal nunca está segura. A pesar de que se pretende concienciar cada vez más sobre la protección de datos y el derecho a la privacidad, un descuido, un ataque informático, el ciberacoso por parte de terceros o la facilidad con la que se “vocean” y publican datos y fotos, trae consecuencias psicológicas muy dañinas. Hablemos de ellas, con la esperanza de promover el derecho a la intimidad y a la integración personal.  

domingo, 16 de agosto de 2015

EL AMOR EN LA ERA DEL CONSUMO





El amor se torna huidizo en cuanto se ponen en él todas las esperanzas y se le convierte en el lugar de culto de la sociedad que gira alrededor del concepto de la autorrealización. Y se le carga de esperanza en la misma medida en que e se transforma en huidizo y pierde su caracter de ejemplaridad social”
Ulrich Beck y Elisabeth Beck- Gernsheim. “El normal caos del amor”

Puedo cambiar mi móvil por puntos, para disfrutar de uno nuevo. Aunque ahora no tenga el dinero, puedo hipotecar mis vacaciones en el Caribe y pagarlas a plazos. Puedo financiar el último modelo de TV... QUIERO Y PUEDO es lo que definiría a una sociedad donde la felicidad está en el aquí y ahora y donde la filosofía de vida de la nueva era es la de obtener el placer con el menor sacrificio posible, a un bajo precio y sometida a los dictámenes de la individualidad. ¿De qué manera afecta esto en el amor?

jueves, 6 de agosto de 2015

JOVENES, MODERNOS, PERO SIN INTERÉS POR EL SEXO: LOS ASEXUALES




Sexo: con pareja, sin pareja, con pareja y...Multitud de variantes y formas rodean esta práctica tan usual en nuestra condición natural. La atracción se desata, el impulso aparece y la conducta esta servida sin tapujos. Un poco biológico, un mucho mental, un poco cultural y bastante social. El sexo, vive por sí mismo y en una sociedad como la actual, las vivencias acerca del mismo van y vienen como el pan de cada día. Ahora bien, hay quien se desmarca de lo que muchos definen como necesidad y reivindican respeto y comprensión. Hablamos del 1% de la población mundial, el cual se define como asexual

domingo, 26 de julio de 2015

"TERRIBILITIS, NECESISTITIS, INSOPORTANTITIS Y DEBITITIS": EL VENENO DE NUESTRA VIDA EMOCIONAL.


Las cosas, no son como son, son como somos” Esto es; suceden per se, pero la manera en la que las vivimos viene dada por nuestra única y personal interpretación. Mientras que para una persona, que la echen del trabajo, puede implicar el fin del mundo, para otra puede suponer una oportunidad de crecimiento y con ello montar por ejemplo, un negocio de manera autónoma. ¿Qué está bien o qué está mal? Lo determinan nuestras creencias. Ahora bien, existe en el ser humano una tendencia a pensar en extremos; “esto es fantástico u horrible”, “esto es catastrófico o genial...” y a nuestra mente le cuesta pensar en términos medios, serenarse y no dramatizar. Ante los atolladeros de la vida, a menudo nos ahogamos emocionalmente, debido a nuestra manera de pensar. ! Socorro! Se impone el neuroticismo y la intoxicación cognitiva está servida.

domingo, 19 de julio de 2015

EL SÍNDROME DE SIMON: “UN NIÑO ADULTO INMADURO CON DÉFICIT AFECTIVO Y TERROR AL COMPROMISO


Si hablamos de permisividad, donde no hay límites. Si hablamos de la búsqueda del hedonismo. Si hablamos del consumismo, el materialismo y la pérdida de valores, entonces estamos hablando del “hombre light”. Un término acuñado hace más de dos décadas por el célebre psiquiatra Enrique Rojas. ¿Pero por qué hablar de una tipología de hombre que despuntaba hace veinte años? La respuesta es porque dejó sus frutos y de él nació su heredero SIMON, bautizado por el mismo Doctor para referirse a un hombre Soltero, Inmaduro en lo afectivo, Materialista, Obsesionado con el trabajo y Narcisista. Estamos delante de un comportamiento más masculino que femenino y que crece a raudales en la actualidad. Su súbdito es el del terror al compromiso.

domingo, 5 de julio de 2015

¿SI HUBO AMOR CENIZAS QUEDAN? : LAS RELACIONES DE AMISTAD CON LAS EX PAREJAS.



Juan sale con Carol desde hace seis meses. Todo va viento en popa, pero hay un pequeño gran detalle que siempre es motivo de discusión entre ambos. Este es que Juan dice mantener una relación de amistad con su ex pareja, con la cual estuvo cinco años.  A Carol no solo le molesta dicho contacto entre ellos dos, sino que aparte no lo entiende y argumenta que Juan no debería tener ningún vínculo con su anterior novia. ¿Realidad o mito? ¿Es posible seguir conectados regularmente con alguien a quien un día amamos? ¿Afecta ese nexo a la nueva relación?

“MAMÁ, VOY A SER MAMÁ”: EL PAPEL ACTUAL DE LOS ABUELOS EN EL CUIDADO DE LOS NIETOS


Naces, creces, reproduces y cuando toca descansar y vivir la jubilación en paz, te vuelves el canguro imprescindible para tus nietos. Así es para mucha gente mayor, la cual toma el papel de cuidador principal para sus nietos, mientras los hijos trabajan incansables para llegar a fin de mes. Pocos recursos económicos, la dificultad de conciliar la vida laboral y familiar y la imposibilidad de disponer de otros medios, hacen que la mitad de abuelos en España, y el 70% en épocas vacacionales, cuiden de los hijos de los hijos, sin condición, según datos actuales. Toda una hazaña y todo un cambio social. Como todo, esto trae consecuencias buenas, malas, distintas... ¿uso o abuso? ¿Cómo influye esta “responsabilidad” a los propios abuelos y a los mismos hijos? Sin duda estamos ante un fenómeno social y psicológico con influencia directa para todos. “Mamá, voy a ser mamá...”

domingo, 14 de junio de 2015

CUANDO PSICOLÓGICAMENTE “YA NO TE NECESITO”: ¿POR QUÉ SE ROMPEN LAS RELACIONES INTERPERSONALES?



Laura y Susana salían todos los fines de semana juntas. Ambas estaban solteras y compartían  variopintas actividades en su tiempo libre. Pero un día, Susana conoció a Pedro y el tiempo que dedicaba a estar con su amiga se iba reduciendo hasta llegar a desaparecer.

Luis y Juan compartían su gusto por la escalada. Se sentían muy unidos en esta ocupación. Pero un día, Luis fue destinado a otro país por su trabajo y dejó aquella afición con Juan, que tanto disfrutaban juntos.

Carmina y Daniel estudiaron juntos en la Universidad. Ambos se deleitaban después de las clases con exquisitos cafés y conversaciones emocionantes. Pero un día, terminaron los estudios y de algún modo (o de un modo completo) también terminaron aquellas horas de comunicación mutua.

Estos, son ejemplos cotidianos y muy comunes en los que cualquiera de nosotros puede sentirse más o menos  identificado. Una amiga que encuentra a un novio y su preferencia cambia para con las demás amigas. Un amigo que por alguna razón se traslada o un compañero que por otro motivo se “pierde” con el tiempo. ¿Quiere decir eso que de manera más o menos consciente cambian las relaciones personales según nuestros intereses? ¿Funcionamos por prioridades en nuestra vida hasta con las personas que forman parte de ella? ¿Deberíamos cuidar más a las personas que nos encontramos en el camino o solo pasan para compartir momentos?

martes, 19 de mayo de 2015

ESCULPIENDO EL AMOR: CUANDO LA PRETENSIÓN ES CAMBIAR LA PERSONALIDAD DE UNA PAREJA.


Dos personas se conocen. Brotan chispas, estallan fuegos artificiales de colores y solo hay luz alrededor. No hay cabida para la oscuridad y la subjetividad se torna benévola, admirando lo más mínimo del amado. El enamoramiento se hace patente y la obsesión por el idolatrado nos deja algo así como idiotizados ante la magia del otro ser. El hechizo nos nubla la razón. Pero el cerebro es lo suficientemente inteligente como para despertar del encantamiento y un día (si todo va bien) el enamoramiento pasa a su segunda fase; la del amor. Esta es más real, más verdadera, menos embrujada y más realista. En este proceso convive la fascinación y la aceptación. O no. A veces (muy a menudo) la fascinación y la no aceptación. Cuando ocurre esto, se saca una especie de varita mágica. Objetivo: cambiar lo que no gusta del otro, moldear lo que en un principio embrujaba y ahora crispa. En definitiva; la pretensión, no siempre inconsciente de querer cambiar a nuestra pareja.

domingo, 10 de mayo de 2015

“VERDE QUE TE QUIERO VERDE” : LAS VENTAJAS PSICOLÓGICAS DEL CONTACTO CON LA NATURALEZA.


Verde que te quiero verde     
verde viento verdes ramas
el barco sobre la mar
el caballo en la montaña”

Constituyen los primeros vocablos del Romance Sonámbulo de Federico García Lorca.  Un poema, no solo exquisito en rima y léxico, sino también delicioso en contenido. El encabezado de su composición (“verde que te quiero verde”) es conocido por todos y ¿cómo será que nuestra asociación mental con ese color nos hace suspirar al llamado de la naturaleza? Una naturaleza que es la madre, que está ahí y que de manera más o menos consciente, recurrimos a ella cuando queremos escapar, huir o simplemente airearnos. No hay duda, el contacto con lo más puro de la vida, nos trae ventajas.

martes, 28 de abril de 2015

“PIENSO EN FORMA DE ICONO”: CAMBIOS PSICOLÓGICOS EN LA NUEVA MANERADE COMUNICARSE



…Y después del texto pongo una carita sonriente, o una triste o quizás una tímida…es más, puede que ni ponga palabras y con un solo icono baste para que mi lector capte el mensaje que quiero darle…Así de fácil resulta la escritura para muchas personas, desde que internet ha impuesto su nuevo lenguaje. Abreviaturas, iconos, símbolos y dibujos para expresar emociones, estados de ánimo, incluso situaciones y/o cosas. Parece que la protagonista del lenguaje (la palabra) poco a poco quede relegada a un segundo plano y una nueva manera de comunicación se imponga sin intenciones de retroceder. Ahora bien; ¿este cambio trae implícito una modificación en nuestra manera de pensar, de interactuar y de aprender? Veamos.

domingo, 19 de abril de 2015

"APRENDIZ DE TODO Y OFICIAL DE NADA" : CUANDO SE SABE TODO, ACERCA DETODO




"Yo no creo que la depresión exista. Uno está mal porque quiere..." -comenta Luis en un grupo de amigos. Su formación nada tiene que ver en salud mental, pero él opina. 

“Sin duda, el teléfono "X" es el mejor del mercado" -le rebate María a Cristina, cuando esta última es ingeniera de telecomunicaciones. 

"Es falso que haya crisis. El que quiere trabajar, trabaja" - agrega David en una comida familiar. 

Opiniones. Desde la ignorancia, desde la sabiduría popular, desde el desconocimiento convencido, pero siempre creyendo que todo se sabe. Verdaderamente, todos manifestamos nuestro criterio y al hacerlo creemos que estamos en lo cierto. Con más o menos razón, con más o menos argumento, pero lo que está claro es que no dudamos al exponer nuestras convicciones. Debatir (que no discutir) es positivo para la relación social. Promueve la interacción interpersonal, sostiene vínculos y refuerza el aprendizaje. Intercambiar puntos de vista y polemizar de manera constructiva, es una condición muy humana y aventajada. 

sábado, 11 de abril de 2015

“NO PUEDO TENERLO TODO” : LA VENTAJA DE PERDER.


                                            

Hay un dicho que dice “No se puede tener todo” ¿Cuantas veces lo habremos oído o mencionado? Estamos indecisos ante una elección y batallamos a “regañadientes” para quedarnos con la mejor opción. Sopesamos, volvemos a sopesar y todo y así a veces nos lamentamos. En otras ocasiones, deseamos que las cosas fueran perfectas y nos detenemos a argumentar en lo que nos falta, en vez de reparar en lo que sí tenemos. Y es que el ser humano, tiene tendencia a eso justamente, a fijarse en lo que queda por conseguir, en lo que no tiene o en lo que falla. De mientras, una voz (la de un amigo, la nuestra propia o la de la misma vida) nos dice; “todo, no puedes tenerlo”.

jueves, 19 de marzo de 2015

PALABRAS Y EXPRESIONES CLAVE EN LA COMUNICACIÓN



Las palabras tienen mucho poder en la comunicación. No solo el tono, el timbre de voz y el gesto que lo acompaña son importantes. De la misma manera, es igual de relevante utilizar expresiones de manera eficiente, que faciliten el entendimiento y favorezcan emociones positivas. Esto es; no es lo mismo que alguien pregunte; “¿no me dejas el coche mañana, no?” que decir; “¿me dejas el coche mañana, verdad?” Visto el ejemplo; ¿Creen ustedes que ambas preguntas causan el mismo impacto en el interlocutor? Con total probabilidad no. Todo y que la demanda es la misma, la manera de formular dichas cuestiones es bien distinta. En la primera, el emisor del mensaje ya se atribuye la negativa, antes de esperar una respuesta. En la segunda, afirma que su interlocutor cederá a su anhelo, aun sin saber la réplica. Nos damos cuenta entonces cómo cambia el modo en qué nos expresamos aun cuando la intencionalidad es la misma. Hablamos hoy entonces del poder de la palabra y de los términos claves que fomentan una comunicación positiva entre las personas.

domingo, 8 de marzo de 2015

¿HASTA QUÉ PUNTO SOY “EGOÍSTA”?


El ser humano tiene una habilidad especial para “flagelarse” cuando hace algo mal o cuando las cosas no salen como se las había propuesto. Sin embargo, no tiene la misma capacidad para felicitarse cuando hace algo bien, cuando consigue sus metas o cuando ha de hablar de sus fortalezas. Curiosamente cuando alguien se halaga a sí mismo, suelo escuchar previamente una justificación. Esto es; para decir que se es válido en alguna cuestión, en vez de decir “soy bueno en esto”, suele decirse; “no es por ser pretencioso pero esto lo hago bien” Me pregunto el por qué esa necesidad en muchas personas de justificarse ante aquello que hacen de manera excelente. Por otra parte, también es común oír; “no quiero ser egoísta pero...” y una vez más viene la defensa, como si tener amor propio fuera un delito psicológico. ¿Es malo reconocer las virtudes de uno mismo? ¿No es relevante pensar en el bienestar propio sin tener que sentirse mal? No solo es sano quererse a uno mismo y felicitarse cuando se hace algo bien, sino que además es sumamente necesario para nuestra vida.

domingo, 1 de marzo de 2015

¿REALMENTE EL LUNES ES TAN TEDIOSO?




Lunes y con él la vuelta a los quehaceres diarios para muchos mortales de la Tierra. Quejas, bostezos y frases de desánimo son los protagonistas durante este día con tan mala fama. Tanto es así, que son conocidos por todos, las citas graciosas que circulan por la red, sobre este día tan tedioso. Ahora bien; ¿qué tienen en realidad los lunes? ¿Son de verdad tan insoportables como se dice o es solo un tópico típico que se pronuncia al vacío? Veamos

lunes, 16 de febrero de 2015

¿QUÉ ES EXACTAMENTE EL ESTRÉS?


Corremos para llegar a cubrir todos nuestros quehaceres, nos aceleramos para hacer de lo importante lo urgente, trotamos para cumplir todas nuestras obligaciones, nos aceleramos continuamente para cumplir propósitos... En definitiva; nos volvemos multitarea. Y es que ¿Qué frase es más común en nuestros días que la de "estoy estresad@"? Ahora bien; ¿qué sabemos exactamente sobre el estrés? ¿Se define como el exceso de trabajo y la sobrecarga de obligaciones o es más bien una respuesta adaptativa? Hablemos del mismo, viendo si éste es siempre malo y qué lo activa.

martes, 3 de febrero de 2015

¿CUÁNDO TE HACE FELIZ UNA RELACIÓN DE PAREJA?


Solo busco a alguien que me haga feliz”, suelen decir muchas personas, cuando se les pregunta qué buscan en una relación de pareja. Es curiosa dicha argumentación, ya que parece que se pose en el otro la esperanza de la propia felicidad. ¿Se puede esperar a que alguien te haga feliz? Por no exigir, se exige mucho, hasta el punto de ahuyentarse de la propia responsabilidad, creando una expectativa no solo poco realista, sino también peligrosa. Plantearse una relación con este objetivo suele generar una gran fuente de conflictos y frustraciones. Con ello no digo, que nuestros deseos no aspiren al bienestar junto a alguien. Por supuesto que no buscamos que nos hagan infelices, pero hay que tener presente que no podemos esperar a que llegue alguien y éste sea capaz de adentrarnos al paraíso como si de su cometido se tratará. Para tocar el cielo, hay que estar en el cielo, pues desde la tierra solo nos rodeamos de tierra.

domingo, 1 de febrero de 2015

LA CORAZA EMOCIONAL; UNA PROTECCIÓN LLAMADA MIEDO



el aprendizaje es un cambio inferido en el estado mental de un organismo, el cual es una consecuencia de la experiencia e influye de forma relativamente permanente en el potencial del organismo para la conducta adaptativa posterior”
Tarpy y Mayer (1978)


Definir el aprendizaje nos llevaría una ardua y compleja tarea, ya que aprender; supone un proceso que adquiere diferentes formas y variaciones. Aprendemos a través de la observación, aprendemos a través de la experiencia, aprendemos a través del conocimiento, aprendemos a través de la conducta adquirida como fin de supervivencia y adaptación...sea como sea, lo que está claro es que aprendemos y aprendiendo nos enfrentamos a la vida. Ahora bien, lo que no está tan claro es la manera en la que ese aprendizaje nos conforma como humanos. A veces nos deja miedosos, otras nos deja contentos pero muchas veces también nos deja vulnerables y ante la vulnerabilidad nace ella; la coraza. Es decir; la protección. Una protección casi inconsciente, que va de la mano del miedo y que juntas paralizan nuestro crecimiento interior y el contacto de muchas oportunidades con el mundo externo.

jueves, 22 de enero de 2015

SELFIES; ¿UNA MODA EGOCÉNTRICA?



La tecnología no para de sorprendernos. Si hace escasos diez años, la novedad era el envío de fotos de un teléfono inteligente a otro, ahora, lo moderno, es autoretratarnos y colgar nuestros "posados" en las diferentes redes sociales. Solos o en compañía. La cuestión es exclamar ante el mundo nuestro "primer plano" ¿A la espera de ser admirados?


domingo, 4 de enero de 2015

¿ADICTOS A LAS PASTILLAS? : UN EXCESO DE SOBREDIAGNÓSTICO Y LA CRÍTICA AL DSMV


 

Las preocupaciones y dificultades de la vida, forman parte inevitable de la condición humana. Estar triste tras una decepción amorosa es normal, que un niño tenga una rabieta exagerada también, y sentir un alto grado de preocupación ante un evento importante, no es menos. Sin embargo afirmaciones del tipo; “este niño se mueve mucho, seguro que es TDAH”, “esta chica tiene una depresión”, “es que él es bipolar”... no solo son comúnmente oídas sino que además son ligeramente diagnosticadas. El concepto de normalidad, se ha vuelto confuso y la reciente publicación del DSMV, ha levantado una oleada de críticas, que han revolucionado el mundo de la psiquiatría.