martes, 23 de febrero de 2016

AUTOCONCEPTO, AUTOIMAGEN Y AUTOESTIMA, ¿CUÁL ES LA DIFERENCIA?



“El peor de los males que le puede suceder al hombre es que llegue a pensar mal de sí mismo”
Goethe

Quererse a uno mismo es uno de los aspectos más importantes en la vida de una persona. Sin amor hacia quienes somos y lo que somos, carecemos de la principal base para un buen desarrollo psicológico. Sin embargo, este  es un valor que no se enseña explícitamente de pequeño. Cuando somos infantes escuchamos repetidamente eso de “debes ser bueno”, “debes lavarte los dientes”, “debes ir al colegio” pero no tan a menudo nos dicen; “debes quererte”, “debes mimarte” y/o “debes gustarte” De todo eso nos damos cuenta a deshora y paradójicamente entonces, quizás ya tarde nos dicen; “quiérete a ti mismo, pues nadie lo hará por ti” A menudo eso nos confunde. En consulta a veces me preguntan en qué consiste eso de quererse, ¿No suena egoísta?...Hoy, aquí intento aclarar conceptos: ¿Qué sabemos de la autoestima? Y ¿Qué diferencias hay con el autoconcepto y la autoimagen? ¿Es lo mismo?

martes, 16 de febrero de 2016

¿ POR QUÉ NOS INSPIRA TANTO RESPETO LA AUTORIDAD?


Usted va conduciendo y al pararse en un semáforo mira descaradamente su teléfono móvil. Si en ese momento divisa un coche de la guardia urbana, probablemente hará alguna artimaña para dejar el aparato celular y no ser visto. Del mismo modo, si usted está charlando tranquilamente con su compañero de oficina y en ese preciso instante entra el gran jefe de la empresa, con total seguridad, dejará de comentar la jugada y adoptará una actitud responsable en su mesa de trabajo. ¿Por qué? ¿Por qué nos inspira tanto respeto la autoridad?  Gran parte de la respuesta estriba en que  el poder ejerce control sobre las recompensas y castigos pero hay más.

martes, 9 de febrero de 2016

¿CUÁNTO SE PARECEN LOS PERROS A SUS AMOS?




Un labrador rietriever, un pastor alemán, un pastor inglés, un yorkshire, un galgo, un bóxer… Hay multitud de razas, cruces y mezclas distintas que representan la condición canina. Ahora bien, cada can en particular es distinto de sus compañeros en carácter, tamaño, aspecto y personalidad. A la hora de elegir una mascota nos decantamos por un tipo y no por otro y esa no es una elección al azar. ¿Por qué por ejemplo  optamos por un chucho dócil? O  ¿Qué motivo nos lleva a  escoger un perro de gran dimensión? ¿Tiene todo eso algo que ver con nosotros? Es más ¿Se parecen los sabuesos a sus dueños? 

domingo, 7 de febrero de 2016

EL BOSQUE DEL SUICIDIO: AOKIGAHARA




Un lugar maldito según la mitología japonesa. El bosque Aokigahara está ubicado al nordeste del Monte Fuji, en Japón y el silencio del viento que no corre, lo hacen un lugar único para pasar desapercibido. La triste realidad, sin embargo es que allí no reina la paz sino que es el pasaje de la muerte ya que entre 50 y 100 personas al año, recorren a él para quitarse la vida. Tanto es así que en la entrada del monte se atisba un aviso junto a un número de teléfono  de auxilio que dice; “pensemos una vez más en la vida que te fue dada. Tus padres, tus hermanos y hermanas y los niños. No sufras solo, antes contacta con alguien” Las autoridades del lugar asesoran para prevenir, incluso al turista. Una situación sin duda triste y peligrosa. ¿Qué hay detrás de todo ello? ¿De dónde sale esta dolorosa necesidad de acudir a un lugar  concreto para suicidarse? ¿Qué  lleva a un sujeto a formar parte de esta trágica historia?

martes, 2 de febrero de 2016

¿QUÉ ES EL TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL?



Nuestro rostro y nuestra figura no cambian de un día para otro. Si bien sí que se transforma con los años, en nuestro día a día nos levantamos y nos acostamos con la misma cara, con las mismas piernas y con el mismo ombligo. Sin embargo, hay mañanas en las que la imagen que te devuelve el espejo es más o menos embellecida, más o menos distorsionada y más o menos crítica.  Sin “saber” porque un día te sientes radiante y bellísimo y otro día te sientes menos bello y menos radiante. Es algo común, es algo humano. Es algo con explicación. Sin duda, lo que realmente vemos en el espejo no es nuestra imagen externa, sino el reflejo de nuestro aspecto interno. El cómo nos sentimos y el cómo pensamos acerca de nosotros mismos  se proyecta en esa luna, que tan a menudo contemplamos. Pero esto no siempre termina aquí. En nuestra observación diaria y  en ese descubrimiento a través del espejo (o sin él) todos apreciamos detalles. Esos detalles se convierten en aceptables para muchos, pero para otros se tornan insoportables. La cual cosa se traduce en complejos. Ahora bien; ¿Qué sucede cuando percibes que SIEMPRE hay algo físico en ti tan sumamente desagradable que interfiere en tu vida diaria y que te produce ansiedad y vergüenza? ¿Hablamos de complejos o hablamos de algo que reporta mucho más sufrimiento? El trastorno dismórfico corporal (TDC) da respuesta a estas preguntas.