martes, 3 de octubre de 2017

CHEMSEX: EL PELIGRO DEL SEXO QUÍMICO




Un problema de salud pública. Así lo ha determinado el ayuntamiento de Barcelona entre otras ciudades europeas. El Chemsex (sexo químico) es una práctica en alza, que engloba drogas y sexo sin control. Horas, incluso días puede ser el tiempo que dure esta praxis y conlleva un peligro colosal para lo físico, pero también para lo mental. Hablemos de ello y demos la alarma necesaria para promover la conciencia que requiere.

viernes, 29 de septiembre de 2017

¿POR QUÉ LOS DEMÁS ACTÚAN COMO ACTÚAN?



¿Por qué Pepe hoy no me ha saludado?
Qué rara es la gente…
No entiendo porque hace esto…

Frases como las anteriores no solo son comúnmente oídas sino que también son pensadas por la mayoría de nosotros. Las personas actuamos pero no siempre entendemos el cómo y de qué manera lo hacen los otros. Si algo tenemos en común los humanos es que buscamos explicaciones a las acciones de los demás.

viernes, 15 de septiembre de 2017

LA HUIDA CRUEL DE LAS RELACIONES TIENE NOMBRE: GHOSTING Y BENCHING


No hay nada peor que la incertidumbre. Ante las esperas miles que nos trae la vida, una de las más angustiosas es no saber. Estamos pendientes de una respuesta, sea de la índole que sea, y nuestra cabeza desata todo tipo de hipótesis. Para las personas más seguras, eso puede ser algo más llevadero pero para las que se adueñan de la inseguridad, puede suponer un veneno psicológico mortal. Ya lo dice el refrán; “quien espera, desespera” y si el caso es desconocer lo que trae esa demora, la inquietud y la ansiedad pueden ser las dueñas del lugar.

jueves, 31 de agosto de 2017

¿QUÉ ME ESTÁ DICIENDO MI CUERPO?




Es bien sabido que el cuerpo y el rostro es un fiel reflejo de nuestro estado interno. A través de la expresión corporal de alguien podemos apreciar si esa persona se siente triste, decaída, alegre o preocupada sin apenas conocerla y no hablo tanto de los gestos, de la manera de vestirse o de moverse sino de algo mucho más transparente y nítido; la expresión. “haces mala cara, estás muy delgado/a, pareces apático/a…” Podemos atribuir estados internos, psicológicos con solo observar la apariencia externa de una persona pero vayamos más allá ¿cómo refleja nuestro cuerpo nuestras preocupaciones, alegrías y tristezas? ¿De qué manera se hace presente en nuestro organismo lo que pensamos y sentimos? ¿Somos capaces de llegar a enfermar traduciendo todo aquello que depositamos en nuestra mente?

domingo, 2 de julio de 2017

¡ESTE ES MI SITIO! ¿COSTUMBRE O ROL?



La familia García se sienta a comer. El padre se coloca a la izquierda de su mujer. Al lado del mismo su primogénito y seguidamente su segundo hijo. Este es el orden silencioso y sutil  que siguen cada vez  que llega la hora de la ingesta. Un ritual implícito y en apariencia nada relevante hasta que un día uno de los cuatro cambia de lugar. ¡Este es mi sitio! – se oye-, y parece que algo se altera en el espacio familiar. Pero los García no es que sean raros…en la mesa  a la hora de comer, en la cama a la hora de compartir espacio, en la universidad, en el trabajo…casi todos tenemos la extraña costumbre   de  acomodarnos  siempre en el mismo lugar. ¿Hábito adquirido o rol determinante?

domingo, 21 de mayo de 2017

¿A QUÉ HUELE LA VIDA?: EL OLFATO Y SU FUNCIÓN PSICOLÓGICA




Olores…nos transportan al pasado, nos conducen al presente. Nos embelesan y transforman. Nos seducen, nos identifican y nos dan identidad. ¿Qué se le asoma a usted  a la mente cuando olisquea el perfume de un antiguo amor?    ¿Qué recuerda cuándo acaricia un aroma que lo transporta al verano? Sin duda, el olfato es con diferencia el representante de la memoria. El olfato crea apego, engendra rechazo y pasión. El olfato viaja, se detiene y suspira en esa condición de sentido vital.

domingo, 2 de abril de 2017

DEL “FOMO” AL “JOMO”: EL PLACER DE PERDERSE ALGO



Es viernes por la tarde. María ha llegado pronto del trabajo. Llega a su casa, se pone cómoda y toma un café mientras piensa qué tipo de planta pondrá en aquella maceta vacía. Se sienta un rato en el sofá mientras su celular no para de emitir notificaciones varias. María no atiende, solo quiere dedicar su tiempo a aquello tan pequeño y placentero, lejos del caótico mundo que entra en su aparato móvil.

¿Cuánto vale el tiempo? No solo no tiene precio sino que además lo empleamos mal cuando de nuestro ocio se trata. Desde que la tecnología nos ofreció el contacto (des) conectado, hemos perdido la noción del disfrute real. Pegados a nuestro móvil, como si de nuestra vida se tratará, dedicamos gran cantidad de horas a navegar por las distintas redes sociales a no querer perdernos ningún evento, a relacionarnos virtualmente… En definitiva; a sentir  la inquietud por querer estar en todas partes. Todo ello, nos ha vuelto ansiosos  e insatisfechos.

martes, 28 de febrero de 2017

EL SECUESTRO EMOCIONAL Y LA IMPORTANCIA DE LA ATENCIÓN.


¿Quién no ha tenido alguna vez una reacción desmesurada debido al miedo o la ira? ¿Cuántas veces nos hemos dado cuenta de que hemos perdido los papeles ante algo que no era para tanto? Todo el mundo ha podido sentir alguna vez como la sinrazón secuestra la emoción dando como resultado un estallido desproporcionado de palabras y actuaciones. ¿Hay algo qué tengamos que tener en cuenta a la hora de controlar dichas alteraciones? ¿Teorías o cuestión de práctica?

domingo, 22 de enero de 2017

¿POR QUÉ AQUELLO QUE TANTO TEMO, AL FINAL SUCEDE? : PROFECÍA AUTOCUMPLIDA



María piensa que su novio la dejará. No hay motivos para ello, pero ella lo cree firmemente. Sus miedos boicotean la relación hasta llegar al objeto temido; su novio la deja.

Roberto ha estudiado para el examen pero se auto convence que suspenderá. Su inseguridad lo sostiene y en su intento (ficticio) de aprobar, saca al fin mala nota.

Carlos mantiene la creencia de que su compañero de trabajo lo detesta. En su convicción, el compañero termina no saludándolo.

La profecía autocumplida es sin duda una de mis teorías preferidas. En estructura psicológica es perfecta. Nada sucede por casualidad y más cuando de creencias se trata. ¿Por qué aquello que tanto tememos al final termina sucediendo? ¿Por qué nuestras convicciones tienden a darnos la razón aun cuando deseamos que ocurra de manera contraria? Está claro, el ser humano tiene esa extraña tendencia a confirmar sus autoconceptos (teoría de la autoverificación, Swann, 1987)